Home / Female Health

Female Health

जानिये सोने से पहले क्या लगाना चाहिए चहरे पर

सुबह उठकर लोग नित कर्म से निवृत्त होते हैं, दांत की सफाई के लिए ब्रश करते हैं और नहाते हैं तथा अपने चेहरे को साफ करते हैं, लेकिन रात को सोने से पहले चेहरे की साफ सफाई की बात आती है तो हम भूल जाते हैं। चेहरे की साफ सफाई …

Read More »

यदि आपको भी है नींद ना आने की परेशानी तो करे ये रामबाण उपाय

नींद एक खूबसूरत चीज है जिसे हर किसी को लेना चाहिए। पर्याप्त नींद एक स्वस्थ जीवन शैली का महत्वपूर्ण हिस्सा है, और आपके दिल, वजन और मन आदि को फायदा पहुंचाता है। यदि आपको गहरी नींद नहीं आ रही है, तो आपको तनाव के अलावा कई गंभीर समस्याओं का सामना …

Read More »

क्योँ आ जाते है चेहरे पर अनचाहे बाल

अगर हमारे चेहरे पर अनचाहे बाल हो तो जाहिर सी बात है कि इससे हमारी सुन्दरता पर असर पड़ता है। सुन्दरता किसे पसंद नहीं होती, हर कोई सुंदर दिखने के लिए महंगे से महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं। ऐसे में चेहरे पर बाल हो तो हमारी सुंदरता खत्म …

Read More »

कैसे करें अपने नाखूनों की देखभाल

रंग-बिरंगे, बड़े-माध्यम आकार के सलीके से तराशे गये नाखून युवतियों की सुंदरता में चार चाँद लगा देते हैं. इस सुंदरता को बरकरार रखने के लिये जरूरी है कि नाखूनों को सलीके से काटकर, तराशकर साफ रखें जाये. इनमें गंदगी न जमने दें. अगर गंदगी के निशान दिखे तो इसके तह …

Read More »

ऑफिस में तनावमुक्त रहने के उपाय

कई बार ऑफिस में काम करते-करते तनाव, आलस महसूस करना या नींद आना एक बात की तरह है जिससे पार पाने के लिए लोग तरह-तरह के उपाए को अपनाते हैं। आज हम उन्हीं उपायों के बारे में जानेंगे। हल्का आहार लेते रहना – कई बार काम की व्यस्तता के कारण …

Read More »

क्या खाना चाहिए प्रेग्नेंसी के पहले महीने में

गर्भावस्था एक ऐसी अवस्था है जिसमें हर महिला को पूरा ध्यान देना होता है। ऐसी अवस्था में उसे क्या खाना चाहिए और किस चीज का परहेज करना चाहिए इस बात का पूरा ज्ञान उस महिला को हो। मां बनना एक सुखद अहसास है। इस सुखद अहसास को बरकरार रखने के …

Read More »

क्या नहीं पीना चाहिए प्रेगनेंसी दौरान

यदि प्रेगनेंसी के लक्षण सामने आए तो महिलाओं को पूरी तरह से सतर्क हो जाना चाहिए। डॉक्टरों की सलाह रहती है कि परिवारवालों के अलावा खुद गर्भवती महिला अपनी सेहत का पूरा ख्याल रखे। प्रेगनेंसी का पहला महीना लगे या चौथा इस दौरान उन्हें क्या खाना या पीना चाहिए इस …

Read More »

क्या खाएं और क्या नहीं प्रेग्नेंसी के दुसरे महीने में

गर्भवस्था के पांचवे सप्ताह से दूसरा महीना माना जाता है। ऐसे में प्रेग्नेंट महिला को अपने खानपान पर ध्यान देना चाहिए। इस दौरान आपके शरीर में पौष्टिक चीजों का होना बहुत ही जरूरी है। इस दौरान न्यूरल ट्यूब, विकसित होना शुरू होती है और बाद में बच्चे का दिमाग, रीड …

Read More »

जानिये आयरन की गोली के नफा और नुकसान

शरीर में कभी-कभार रक्त की कमी हो जाती है, जिसे चिकित्सीय भाषा में एनीमिया कहते हैं, तो हम कई सारे रोगों के शिकार हो सकते हैं। इसका मतलब यह हुआ कि शरीर में लोहे के अभाव में हीमोग्लोबिन का बनना सामान्य से बहुत कम हो जाता है, जिससे खून में …

Read More »

कैसे नियंत्रित रखें ब्लड प्रेशर गर्भावस्था में

उच्च रक्तचाप आपके दिल और गुर्दे पर अतिरिक्त तनाव डाल सकता है। इससे हृदय, बीमारी, किडनी रोग और स्ट्रोक हो सकती है। गर्भवती होने से पहले कुछ महिलाओं को उच्च रक्तचाप होता है और कुछ महिलाओं गर्भावस्था के दौरान हाई ब्लड प्रेशर का सामना करना पड़ता है। ऐसा देखा गया …

Read More »