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Male Health

जानिये सोने से पहले क्या लगाना चाहिए चहरे पर

सुबह उठकर लोग नित कर्म से निवृत्त होते हैं, दांत की सफाई के लिए ब्रश करते हैं और नहाते हैं तथा अपने चेहरे को साफ करते हैं, लेकिन रात को सोने से पहले चेहरे की साफ सफाई की बात आती है तो हम भूल जाते हैं। चेहरे की साफ सफाई …

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यदि आपको भी है नींद ना आने की परेशानी तो करे ये रामबाण उपाय

नींद एक खूबसूरत चीज है जिसे हर किसी को लेना चाहिए। पर्याप्त नींद एक स्वस्थ जीवन शैली का महत्वपूर्ण हिस्सा है, और आपके दिल, वजन और मन आदि को फायदा पहुंचाता है। यदि आपको गहरी नींद नहीं आ रही है, तो आपको तनाव के अलावा कई गंभीर समस्याओं का सामना …

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पुरुषों को कभी भी छोटी नहीं समझनी चाहिए इन बिमारियों को

पुरुषों के शरीर की छोटी-छोटी परेशानियां कब घातक रूप लेले किसी को अंदाजा भी नहीं होता। पिछले दिन जो व्यक्ति आपके साथ घुमता था कब वह भयंकर बीमारी की चपेट में आ गया पता ही नहीं चलता। इसलिए कभी भी छोटी बीमारियों को नजरअंदाज न करें। नीचे कुछ बीमारियों के …

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ऑफिस में तनावमुक्त रहने के उपाय

कई बार ऑफिस में काम करते-करते तनाव, आलस महसूस करना या नींद आना एक बात की तरह है जिससे पार पाने के लिए लोग तरह-तरह के उपाए को अपनाते हैं। आज हम उन्हीं उपायों के बारे में जानेंगे। हल्का आहार लेते रहना – कई बार काम की व्यस्तता के कारण …

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